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睡觉注意事项

睡眠的10宜10忌 (1)晚饭宜适宜,忌过饥过饱。 (2)饭后宜小劳,忌饱后即卧。 (3)入睡宜室静灯暗,忌高烛喧哗。 (4)神宜于静,忌躁动不宁。 (5)睡宜右侧,忌伏、仰。 (6)头宜向南,后向北。 (7)睡宜避风,忌贪凉。 (8)睡宜露首,忌蒙头大睡。 (9)醒后宜动,忌懒睡。 (10)宜顺乎自然,忌反常。

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5 条回复 A文章作者 M管理员
  1. daiwate
    daiwate

    睡觉头朝南似乎是因为地球磁场和人体磁场的关系

  2. 路人
    路人

    好家伙,那就是秀儿 [疯狂♂暗示]

  3. あの顷
    あの顷

    这也太水了吧

  4. 哦先生
    哦先生

    确实,按照仰卧回感觉全身很累

  5. OOCOO
    OOCOO

    原来如此这十五年白活了

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